看花花公子的标准，女人怎样养身材美

人类是视觉动物，第一次见面的人，90%都会在10秒钟内对外表作出评判，在4分钟内对其形成看法。对男人而言，女人的相貌和身材，在最初似乎远比她的智慧和才能更有吸引力。
　　
　　近日，美国麻省总医院的脑专家进行了一项研究，他们给异性恋男人观看美女照片，得出了女性身体不同部位对男人的吸引力大小排序，依次为：健美的体型、性感的嘴唇、丰满的胸部、修长的腿、圆臀和细腰、半球形的臀部、迷人的眼睛、长发、小巧的鼻子、平坦的小腹、流线型的背部、流线型的阴部、修长的脖子、脸庞。
　　
　　参与调查的8752人中，39.6%的人选择了丰满柔弱型，之后依次为健美型（28.4%）、丰满健硕型（24.2%），众多女性追求的骨感型身材则排名最后一位，仅占7.8%。而在美国人眼中，最吸引男性的是有着运动员般健美身材的女人。研究表明，女人如果拥有强壮而健美的身体，意味着她有生育后代的能力，危急时刻还能保护孩子。大部分男人喜欢丰满而肌肉紧致的女人，尤其是35岁以上的成熟男性更是如此，营养不良型的瘦弱女人并不是他们理想的性伴侣，相比之下，魔鬼般的身材则比天使般的脸蛋更惹人眼球。
　　
　　最完美女性的身高是多少？调查结果显示，51.7%的人偏爱身高1.60米—1.65米的女性，其后依次为1.65米—1.70米（39.9%）、1.55米—1.60米（5.2%）、1.70米以上（3.2%）。这也与欧美人的审美不同。据英国《独立报》日前报道，波兰研究人员波克瑞卡提出一套评价女性身材的标准，其中，身材完美女性的平均身高应为5英尺9英寸(约1.74米)。
　　
　　而在国人眼中，女性的完美身材需具有以下一些必备要素：
　　
　　修长的腿（76.9%）。据研究表明，最具魅力腿的特点是，外侧脂肪为3厘米，内侧脂肪约为2.5厘米。双腿并拢时，两腿间只有四点接触，即大腿中部、膝关节、小腿肚和脚跟。一般来说，膝盖是足底至肚脐间的黄金分割点，肚脐是头顶到脚踝的黄金分割点。只要合乎这个比例，一双大腿就可以认为是修长匀称的。
　　
　　不过，腿长的女性却未必健康。约翰•霍普金斯大学一项研究表明，身材高大、下肢过长的人健康状况普遍不佳。大腿越长，患糖尿病的可能性越大，反之得病可能越小。
　　
　　丰满的胸部（73.3%）。乳房是女性重要的第二性征。全国政协委员、全国工商联美容化妆品行业商会副会长张晓梅称，形态优美的乳房应该是丰满挺拔而又有弹性的，大小适中，形状以半球状为最佳，两乳间的距离适中，乳头状如桑葚，乳晕大小适中，其颜色与乳头颜色一致；乳房的皮肤润泽有弹性，颜色与全身肤色一致。一个中等身材的女性，乳房基底直径为10—12厘米，乳房高度为5—6厘米，是最为美丽的乳房。
　　
　　细腰圆臀（68.4%）。研究表明，腰围和臀围的比例是7:10，也就是说腰围是臀围的67%—80%的葫芦沙漏型身材，最吸引男人。
　　
　　美国得克萨斯大学研究进化心理学的教授潜心研究了50年来、美国历届选美大赛的冠军以及《花花公子》杂志上的裸照女郎，发现完美的性感女性平均体重50年来减少了13磅，但腰围与臀围7∶10的数字没有变化，他还发现大部分最吸引男人的女人，两围比例在67%—80%之间。
　　
　　近年来研究发现，以细腰为中心的三围比例同样也是身体健康的标准，并且与长寿有密切关系。对女性来说，胸、臀部丰满，肩部较宽，大腿稍粗而腰围较细者是最健康的类型，这种体型女性的死亡率仅为1%，身体较瘦、腰围较粗的女性则死亡率较高。
　　
　　平坦的小腹（61.0%）。平坦光滑的小腹最吸引男人，几乎没有男人会喜欢带着“救生圈”的女人。加拿大一项最新研究显示，体重正常的人如果腹部突出，那么凸出的腹部可能成为他们患病的“定时炸弹”。所以，不管什么年龄、性别的人，减少腹部脂肪可减少患心脏病的风险。
　　
　　迷人的眼睛（60.7%）无论在哪个国家，大眼睛都是美女的特征之一。如果女人的眼睛占整个脸部的比例较大，会激发男人的保护意识。美国一项3000人参加的调查显示，蓝色眼睛是最让人为之心动的颜色。
　　
　　从美学角度来看，眼睛的长度为3厘米，宽为1厘米，两眼距离和眼睛的长度相等为最理想的眼睛。张晓梅表示，电眼美女的第一关是双眼皮，二是长而浓密的睫毛，三是浓淡适宜的眉毛，四是无眼袋。
　　
　　修长的脖子（42.8%）。男人的脖子比女人的短粗而有力，这就使得女人细长、锥形的脖子成为两性差异的明显特征。中国女性的颈部美学标准为：就线条而言，颈部前凸适宜，前弯矩在3—5厘米之间，颈的粗细与头部大小和肩宽相和谐，头和颈的长度约等于身高的1/6。
　　
　　长发（40.5%）。一头秀美的长发对于女人而言是最具诱惑力的装饰品，尤其对男人具有非常大的吸引力。一项对5214名男士的调查表明：74%的被调查者认为长发女人更性感，12%喜欢短发女人，其余的觉得没有区别。
　　
　　张晓梅强调，从某种意义上而言，健康才是头发美的最重要标准，应该具有如下特质：自然、光滑、柔亮、富有弹性。
　　
　　性感的嘴（36.9%）。根据人类工程学的研究，人们对容貌的审视，是按照眼睛、口唇、面部轮廓、鼻、耳的顺序依次进行的。口唇的重要性仅次于眼睛，有时还会胜过眼睛。
　　
　　一个美的唇形应该是：上下唇协调对称，双侧饱满对称，上下唇厚度适中，唇的曲线、弧度优美流畅，色泽鲜艳适宜，质地饱满圆润。所以，平时要多饮水，擦润唇膏，保持嘴唇湿润。
　　
　　流线型的背部（36.8%）。世上的男人都爱曲线完美的女人。女人背的上半部比男人窄，下半部较宽，脊椎下部比男人弯曲。弯曲的背部使臀部外翘，胸部前挺。
　　
　　半球形的臀部（24.1%）。腰肢纤细，臀部形成一对弧形半球状，半圆、稍上翘，富有弹性，通常被认为是最美和最富有吸引力的臀部。
　　
　　中国人认为，臀部浑圆硕大的女人能多生孩子，这在医学上也是有根据的。臀部硕大意味着骨盆宽大，宽大的骨盆则有利于胎儿在母腹中的发育和成长。西方人也认为女性应该以“丰臀”为美，同样也来自对种族繁衍的关注。
　　
　　小巧的鼻子（21.3%）。美丽的鼻子要具备三个“黄金三角”，是指两侧鼻翼与底边之比等于0.618或近似值的等腰三角形，其内角分别为36度、72度、72度。张晓梅称，中国自古以来崇尚含蓄之美，所以，鼻梁以小巧细窄为佳，鼻子各部位应线条柔和、曲折有致。